本日はご自宅でもお手軽に楽しめる「紐」を使った
遊びをご紹介したいと思います。
「遊び」なので楽しいのは勿論、「手指の巧緻性」や
「ビジョントレーニング」,「体幹」等にも効果が
ある内容となっています！
※(転倒しないように、安全な場所＆レベル設定で
取り組まれてください。)
①【上か下か真ん中か】 目的:ビジョン＆体幹
↳
長い紐を複数用意して、片方は柱等に結び付けて
もう片方は、大人が持ちます。
「上か下か真ん中か♪ 〇〇！」の掛け声の後に、
持っている紐を交差させて、〇〇に該当する隙間を
通るゲームです♪
難易度が物足りない方は、「紐の本数を増やす」,
「紐に触れたらアウト」,「隙間の形で通る場所を指定」
といった条件を付け加えてみてください！
※(ゴム紐だと、より安全に取り組めます。)
②【隙間をくぐろう】 目的:ビジョン＆体幹
↳
部屋中に何十本も紐を張り巡らせて、紐に当たらないよう、
部屋の端まで進んでゆくゲームです♪
難易度を上げる場合は、「くぐった後は必ずまたぐ」,
「この色の床は踏まないように」,「紐に触れたらアウト」
といった条件を加えてみてください！
※(ゴム紐だと、より安全に取り組めます。)
③【座って綱引き】 目的：筋力＆体幹
↳
お子様と向き合ってもらい、開脚の体勢になります。
丈夫なタオルを綱に見立てて、引っ張り合い！
左右の手のバランス、どの姿勢だと力が入り易いのか
考えてもらいながら、取り組んでみましょう！
※(お子様の背面には、マットを敷いておきましょう。)
④【紐でスキップ】 目的：身体の協調性＆体幹＆リズム
↳
紐の先端に「重し」、もう片方の先端には「輪っか」を
取り付けます。輪っかをお子様の足首に掛けたら準備
OK！ 「重し」を遠心力で回し、「輪っか」を付けて
いない方の足は、スキップでリズム良く避けます！
「遠心力を意識して回す」、且つ「一定のリズム＆適度な
スキップ」という2つの違う動作をそれぞれの足で
行う必要があるので、良いトレーニングになります！
慣れたら「逆回転」や「もう片方の足」で、チャレンジ
してみましょう。
⑤【紐通し】 目的：ビジョン＆手指の巧緻性
↳
正方形の段ボールに「キリ」で等間隔に9個の穴を開けます。
複数の色＆長めの毛糸をその穴に通して、様々な模様を
作ってみましょう。
「斜め」,「1～3個飛ばし」等、色々な通し方を考えながら
取り組んでもらいましょう。
2つ用意して、お手本の通りに作れるかチャレンジするのも
楽しめます！
【まとめ】
今回は「紐」を使った遊び(part.1)をご紹介させていただきました。
「ワクワク！」＆「楽しい！」という気持ちをもってもらう事で、
「目的」が、より効果的に身に付いてゆきます！
特に幼少期における、人との豊かな「交流」や「遊び」は、
身体的な成長のみならず、お子様の「人格形成」等、気持ちの
面にも良い影響が期待出来ます。
次回も簡単に取り組めて、身体＆心の成長にも繋がる、「紐」を
使った遊び(part.2)をご紹介したいと思います！
児童発達支援・放課後等デイサービス
こどもサポート教室オレンジ
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